原味奶酥条的热量。身高168的22岁女生的每天所需热量是多少

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 02:09:20

每天吃800ml的纯牛奶能帮助减肥么？除了牛奶，早上吃个小面包，中午晚上吃苹果。饿了就吃原味奶酥条，可以么？高手帮忙！

奶酥条的热量其实满高的啦还是不要吃的好
不吃的话，减肥这么吃差不多，能瘦的
你每天需要的热量大概是2000kcal
一般减肥的人都会摄入的低一点，比如1000kcal左右就ok了

你现在多重啊？别没事儿就跟风似的学人家减肥，很多人最后是体重减下来了，弄得一身病。别以为瘦就不是一种病。