最近工作太忙，一天在电脑前工作十几个小时，该吃些什么东西补充营养。

你好
1、鸡蛋、牛肉、豆腐、海带、带鳞海鱼等。
2、经常食用红颜色的蔬菜及水果。
3、了解并食用蜂花粉（国际上公认的天然全能营养品、抗辐射）。
4、喝牛奶。
5、每天用枸杞子泡水喝。
6、上健康网上去看看，对你会有帮助的。

水果类：橙子抗辐射。
煮点牛肉汤喝，小火炖上一夜。
牛筋汤。

多煲汤喝些，吃水果。吃饱饭。
下班泡个热水澡。
忙完出去旅游一下。
爱惜自己的身体。