每天压腿。拉韧带可以长高么。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 05:09:20
我17咯。女生。
才153。好矮噢。

可以的,但是要慢慢来,我建议你是做瑜伽,对长高是有好处的,可以拉伸软骨,照理说,17岁骨头是不会长了,不过多做些瑜伽的拉伸动作还是有希望的。

拉韧带没有长高效果,想要长高,给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。

人有些东西是不能改变的 要学会面对现实,才17,以后还会长的,

每天压腿不但不能使自己长高,还会起反作用…