蓝莓可以直接食用

蓝莓可以直接的食用，只是因为没有加工过的蓝莓味道会比较的酸，所以在平时的时候热门还是比较乐意将它作为一种果酱，尤其是早吃早餐的时候，刷上蓝莓果酱是比较受人们喜欢的一种饮食方式。
不适宜人群
1、腹泻患者
蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。
2、糖尿病人
蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。糖尿病人应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

蓝莓分为种植和野生二种：种植的蓝莓可以直接食用，味道不是很好吃，很多人都不习惯。野生蓝莓更难上口。
所以，现在市场上流行喝蓝莓饮料，其中以小兴安岭中伊春出的忠芝野生蓝莓饮料最好上口，品种也比较多，适合很多人的口味。