增强小孩体质

保健品毕竟是保健品，短期或长期服用均会让您的孩子在某些营养素上缺乏、超标或依赖，且会有或多或少的副作用，使原本的生理平衡破坏，不如选择一些纯天然的食品。

体质弱主要有两种可能：天生或后天不良生活习惯所致。

后天所致分为：生活在过度干净的环境下，自身免疫力过低，易被外界细菌侵害所致；或因食品卫生、空气不流通、食物单一等因素所致的自身免疫力下降；

故应在保证食品卫生的前提下，为孩子选择更加丰富、更加新鲜的蔬果、奶制品以及肉制品，并增加户外运动、充足的日照和室内通风，使其在准自然的环境下安全的接触到“有益菌”和“致病菌”，以便增强孩子自身的抵抗力和应有的抗体。

让孩子多吃些清肺热、富含Vc的食物，少吃油腻、辛辣的食品：
切忌少量(少食多餐制为佳)：西红柿汁、苹果汁、葡萄汁、胡萝卜汁、冰糖梨水、凉拌西兰花（切碎）、豆浆、山药等等，都是家庭很容易可以做到的不是吗！

切忌，别致给肉吃，不给菜吃，或是吃得很少，这也是导致易感冒、咳嗽痰多、消化不良、便秘的主要原因。

希望以上这些能够帮助您的宝宝茁壮成长，有需要可以留言。