健康的健身方法还有冬天健身好么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 21:53:48

冬天健身好

增大肌肉块唯一正确的方法是严格遵守
那些基本的已被健美冠军们证明是有效的训练和营养准则。

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要便宜一些的。

以上的训练理论，未必健康
一个人的强壮程度在基因里就决定了大部分，后天努力只是完善，补充．