玉米、大米含钙吗?

1、大米：优质蛋白、氨基酸、糖类、维生素、矿物质、微量元素
玉米：亚油酸、蛋白质、磷、维生素、叶黄酸、纤维素、黄体素、玉米黄质
2、糯米中含地钙质多一些。

不含，玉米和大米属于粗粮，它们的成分是淀粉

当然含钙。粗粮更多一些。