我现在82斤如何减肥?

多吃蔬菜！晚饭少吃点，晚饭别吃热量大油腻的食物！要适量节食，过度节食会对身体产生其它不良的影响！

82斤。。。。太轻了。我130斤！

你多大啊？82斤还减？倒
要减肥就得做好受罪的准备

科学家讲，如果要绿色减肥，多吃，少吃油腻的就行了，我现在40斤

减到40斤，减成少年儿童了啊。。。开玩笑吧

请问你多少岁，身高多少？还是用错单位，用“公斤”吧。

一般成年人（满16周年），差不多80-140斤左右。和身高有关。

用黄子华的一句话，女性的减肥要求，是比男性的减肥要求高100倍。