怎样防止运动减肥不反弹？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 16:09:02

我坚持运动减肥大概1个多月了，早晚跑步40分钟出很多汗，晚上也吃的少，瘦了蛮多的，马上就要开学了，没那么多时间跑步了，我怕一停止跑步就又会胖回来，怎么办呢？有什么办法呢？上学期间是没躲少时间跑步的，谢谢大家乐

如果不能运动的话也没关系的吧应该只要平时你吃饭要适量觉得不饿就好了千万不能吃到撑的感觉晚饭不要进主食了我觉得

今年夏天我晚上都是吃西瓜，不用节食的，能吃多少吃多少，效果很显著，所以，没时间的话就节食是关键，特别是晚上，找到一种食物可以像西瓜一样

那就等管管自己的嘴吧。节食，