为什么我的适应能力很弱呢~~？我要怎么做才能加强？和有些同学都没话提说，见面反觉得尴尬~？

这位同学，不要太担心
其实我和你一样，适应能力非常差！
有一段时间，我特别痛苦，还发展了轻微抑郁
后来，实在没办法了
我就逼着自己去适应！
虽然过程很痛苦，
但这种心病只能自己去解决！
和同学没有话说，
不要担心，先和与你坐的近的同学说话
聊聊你们的班头，你们班的风云人物或者是他（她）感兴趣的话题等等
克服自己的尴尬
你没有什么可害羞的
别人可以做的，你也一定可以做到！！
要相信自己绝对比想象中坚强！！
等你和同学发展成了朋友
你就不存在适应差，没话说的尴尬境地了
相反，你会喜欢上你现在所处的环境！
加油吧！！
我相信你绝对会比我做的好
我都慢慢的好起来了
你也一定可以的！！！
加油~~~
多看点励志方面的书，
会对你变得坚强，自信有好处的！！
相信自己！！！！
期待你变得青春而阳光！！！
加油！！！

把自己放松吧，交流是随意的，不需要做作，这样你就不会担心你们没话说

我其实也有同样的感觉 尴尬是一定的 可是相信你也有自己最知心的好友吧 我认为朋友不需要太多，只要有那么几个知心的朋友就很好

改变自己的心理咯，主动和别人说话吧，一开始说不出来的话可以对他微笑啊，慢慢的就会亲近些