我1.68 97斤 14岁 用减肥不

当然不用啦。 你的身材还是很标准的。

1 晚饭别吃，实在饿就嚼胡萝卜、黄瓜、甚至是苦瓜
2 睡前2小时内别喝水，小肚腩是有部分原因由水多造成的
3 谨记以上两点，持之以恒，相信我，确保你绝对减掉
我不会做广告，也不喜欢那些减肥产品，那些会伤身体的啊，自然才是美。

仰卧起坐 多做做

用哎、
我跟你一样。
90哎。

你才十四岁，不用减呢，还在长身体也是用脑的时候，不能随便减肥！