UC知道减肥，我要减肥，不知道怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 20:40:02
我27岁，身高168，体重170斤吧，男性 哈，肚子上的肥肉比较多，求最好的减肥方法，主要是食物，运动等 我要的是具体的，哪个大哥大姐告诉我一下啊，愁人啊
不行啊，平时工作挺忙的，没有时间去健身房啊，并且总出差，汗啊
不行啊，平时工作挺忙的，没有时间去健身房啊，并且总出差，汗啊
晚上别吃饭啦！忍不住就少吃一点点~~但不要吃米饭，只要坚持下来就会瘦，但是效果不是很明显。一年也只是十斤左右。最好还是去健身吧！工作重要还是身体重要？自己选去吧！
男性?那去健身房好了~~~那有教练能指导你,再配合饮食,锻炼能让自己变得很有型哦~~~
少睡觉，不吃早饭~我身高175，体重106.。。。人与人不一样，真的胖的话再减也没用，就算减了很快又会反弹的，瘦人也一样，所以不用太在意体重~该吃就吃吧~何况还是男性嘛~