UC知道我觉得很压抑，很想死。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 08:14:22
我经常会看一些关于自杀的资料，但也会看到一些人的劝告，看多了也已经麻木了。我现在是在住校，我感到在学校里很痛苦，在学校里就像是在一个铁笼里，我觉得很压抑。并不是因为没有朋友，我有时候真的很想念家人，有想过回到家的那个晚上就自杀死掉。但回到家我感到很安心很舒服，觉得现在很好。但一想到又要回学校，我就会害怕得发抖感到很焦虑。
我经常在晚上拿刀子割开自己的手，看着血流出来会有一种莫名的兴奋，会忍不住尝一下自己的血。我觉得自己很肮脏，很卑微，如果不存在会更好。
我很痛恨我现在的学校，从一进去就开始。在里面别的人可能会因为有什么活动而感到兴奋，我却是一点感觉也没有，但我又很期待会发生一些意外，令到学校惹上麻烦。我很会掩盖自己情绪，即使情绪上有什么大波动，也能装作平静。每一次要回学校，我都很怕，如同上刑场般，会浑身发抖呼吸不平稳。
我曾经把自己的感受告诉父母，但他们没有当作一回事，已经几年了，我觉得自己已经快到极限了，我很怕得不到拯救。
你们可以鄙视我，可以唾骂我，可以觉得我变态。但我真实的内心就是如此痛苦不堪。
在他人的眼中我是一个幸福的独生子女，但我更觉得自己是一条垂死挣扎的痛苦的狗。
如果有人觉得自己可以帮助我，或者是给建议给我的话，请留下你的q号，我周未会回来加你们的。
----心理压力大，用这个方法试下：
下文中我就具体的介绍一下有助于深层次睡眠的瑜伽动作，希望对失眠的你有所帮助：
1、练习者以瑜伽的防守姿态躺在床上。
2、仰卧，抬起腭部，双手于身体成45度张开，掌心向上，双脚张开，间距约35公分，全身呈防守状态。
3、意念从脚尖、脚踝、膝盖、大腿、下腹部、胸部、肩部、手臂、颈部一直移转到头部，慢慢的呼吸，想象透过呼吸抽取出全身的力量。
4、心里排除一切杂念，形成一片空白，反复的告诉自己放松、放松。
5。把压力转移，去打球，旅游（个人认为最好）看电影，与最要好的朋友去谈心，去学习新东西（上课）
如此方法练习，轻微的失眠者可以很快的进入到睡眠之中，而且睡眠的效果相当理想。
当然如果是比较重的失眠者可能采用这样练习方法效果依然不是很明显，那么在这里真诚的奉劝一句，其实失眠在我们旧的观点中总以为不是病，不用去医院，其实严重的失眠真的对人的身体和精神的损伤都是很大的，应该去医院接受一下医学上的治疗。----
另外：死是不能让你轻松，反而让关心你的人很痛苦，想死人的就是没有信心生活，也就是遇到困难无解决的信心。另外可以说你没有懂的东西太多了，所以不能解决自已的信心问题：另外中国教育出来的学生就是心里素质太差，你如果是大学生就应该懂中国教育有很大问题，懂么，是中国教育的错。
下次如果想自杀时，自己主动去找最要好的朋友谈谈，朋友会帮你的。会帮你出计谋的。
我觉得你不是压抑，也不是想死。你是因为寂寞，绝对的寂寞。
1.你的心理很空虚，没有什么值得你去做的目标，所以才希望发生些意外。
2.能够掩盖自己的情绪是好事，但不是装出来的。而是要用你心中的大爱和宽容来化解你的情绪。
3.在家里很舒服，却怕去学校，那是因为在学校里没有获得尊重，一种自我价值之肯定的尊重。所以对于学校里的活动才没有兴趣（假如参加了某项活动而获得了好评就不会这样了。）；所以看见自己用刀割手流出来的血才会感觉兴奋。（我也干过类似的事）
4.经常看自杀等消极的资料对你如今有些灰暗的心理也是起推动作用的，在不知不觉