篮球跳步如何使用问题!50分

比赛，是不是你太紧张照成的，还是为了躲人才出现这样子，通常平时训练熟悉的话到比赛一样很好用，而且，兴奋的话能做得更漂亮

目的：
跳步要达到变相的效果
步骤：
变相当然是防守者的防守的弱侧
要是速度足够快
就哪侧都可以
需要强有力的爆发力
结论：
个人感觉是由于比赛中的身体对抗过多
身体对技术的限制作用造成的
绝对的身体胜过绝对的速度
再就是体能是否符合比赛的要求
再就是个人心理作用是否是比赛型球员
是否能在比赛当中把技术发挥到和训练一样好
具体操作：
加强力量训练，结合协调性练习
多打比赛，这很重要
祝你成功！

我来帮你解答吧
关于你落地后感觉没有力气，是因为你太紧张了；和在于对手对峙时自己没把握好你与对方之间的距离！当你的跳步在离对方很远的时候使用，对方会有足够的时间来后退或者时逼近你，让你感觉不自在，针对这点，我建议你多和厉害的打打球习惯这种感觉就好了。
关于你命中率低我认为是你在使用跳步后的准头没看好，或者时因为兴奋了，吧对手晃过了，手上的力气用歪了，也许吧，多练习上篮的动作，然后运用到跳步里面！
希望对你用帮助咯～～

你落地的时候试着弓起身子屈膝调整好重心，再跳时使劲就行了，PS本人跳步不是很多，就是觉得落地后再跳起时比较伤膝盖。（我的膝盖比较脆），

我们学校就有个爱跳步的，他每次突到篮下，从人缝中用跳步，跳到篮下，在去投篮，跳步一定我连贯，它是一个假动作，记住啦，跳步还可以拉开距离，使你投篮空间更大

唉，彼此彼此，主要还是脚步不对头