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您该如何保养第二副眼

　　《健康报》

　　对于屈光不正者来说，眼镜就像自己的第二副眼。小张患远视多年，一直戴眼镜。3个月前，他不慎把镜片打碎，因功课繁忙，未及时重配眼镜，就随手拿了奶奶的老花镜凑合着用。开始时感觉还行，时间长了眼睛就感到疲劳，视力也越来越差。后来，眼睛居然出现内斜。到了医院请教专家，小张才明白眼镜不能乱戴，而且框架眼镜的使用和保养还很有学问。
　　★使用框架眼镜应注意什么
　　不能随便戴别人的眼镜
　　每个人框架眼镜镜片的度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴。
　　不能用力扭曲镜架
　　单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。
　　镜架不能过松或过紧
　　眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。
　　不要参加剧烈运动
　　因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。
　　★框架眼镜如何保养
　　眼镜放置要得当
　　○眼镜摘下时，应放置于远离小孩的地方，以免眼镜被摔坏或对小孩造成危害。
　　○在沐浴、桑拿或进行海水浴时，应将眼镜妥善保管，避免水气或海水对眼镜造成腐蚀侵害。
　　○若将眼镜放在桌上，切勿使镜片凸面与桌面接触，以免镜面受到磨损。
　　○不要将眼镜放在太阳光直射的地方或暖气包上，以防镜架变形、退色。
　　○避免把老花镜放在阳光直接照射的地方，以防由于镜片的聚光作用而引起火灾。
　　○较长时间不使用眼镜时，应将其放入镜盒内保存。
　　镜片保洁要正确
　　○框架眼镜要定期清洁眼镜片，使之保持较好的清晰度。
　　○如果污染较轻，用柔软的纸巾或擦镜布擦拭即可。
　　○镜片上沾有不易擦除的污垢，应先用清水冲洗；若沾有油脂，可使用洗涤灵去污，并用清水清洗干净，而后可用柔