怎么治 抑郁症

我不是什么很专业的人 不过我自己感觉这个应该是属于心理方面的问题 其实每个人都多少可能有点抑郁的 只是强度问题 现在各种各样的压力越来越大 现代人又没有什么方式可以很好的疏解压力 心理上压抑久了 又疏解不出去 可能精神上长期处于这种受压的状态 就抑郁了
其实是药三分毒的啦 而且这些药我估计也只是一种抑制的作用 真正的要治好这种病的话 要靠自己去疏导吧 要先找到自己的病因 是因为什么抑郁 然后找些方法去对抗它 就像我前两个星期 有几天突然觉得什么都没有意思 不想讲话 不想理人 觉得做什么都没有意思 而且情绪很低落 我都怀疑是不是自己得抑郁症了 还自己去找测试题来做 过了几天 就觉得自己是自己吓自己 其实像这样非要给自己定个病症 反而会给心理上带来更多的压力 自己找点自己喜欢的事情来做 多和一些开朗快乐的人一起聊天 外出玩 可以感染自己 让自己也开朗起来
我觉得人的环境和长期所处的状态 是会影响自己的心理状态的 长期自己一个人呆着 老是想着自己有抑郁症 只会让这种心理和病症一直跟着你 相反 天天跟乐观开朗的人一起活动 时间久了 自己的精神状态也就习惯开朗乐观的环境了 自己 也会变得开朗起来 什么抑郁症应该也就没事了
所以 别太过担心 多跟有正面影响的人接触 自己也经常帮助别人 让自己每天开心一点 总会好起来
不要太过于依赖药物 自己才是治好自己的最好良药 不过你也适当听一下医生的建议 不过还是主要靠自己啦
希望你早日找回乐观快乐健康的自己！

压抑郁闷许多原因是环境加身体状况,如没有说话的对象,整天闷坐,加上有点心情不好就会产生抑郁,中医的基础理论认为肝要发达疏泄,因肝属木,这就有了肝失疏泄的症状,有了肝气郁结的说道,长年的抑郁会改变人的内分泌,导致不少疾病,如高血压,甲状腺功能亢进,糖尿病,牛皮癣,肝胆疾病甚至不少研究认为癌症与情绪有关......,有了抑郁症又不愿吃药的人不少,在中医的五行学说中可用一种情绪克另一种情绪,金克木,金是肺,情悲,那就是可以用哭的方法作为一种发泄,能改善抑郁症状,还有就是每天保证说话2000句左右,这都是可以改善抑郁的,实际上吃逍遥丸并不见得很贵,效果还很好很快,你不妨试一下.

您好,抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物