12岁的娃如何减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 11:00:37
咱1997出生的、我妈说我胖是先天的……我妈自己就有几百斤…[默默我属于个子小但是胖的类型吧..1.50M的升高。。最后一次称貌似是42，现在大概几百斤了……|||咱要减肥。。过午不食没问题。。但是有人说会有副作用。。。||苹果减肥法。。我爸他不给我买的苹果……【也许我好好求求就会给我买了。。21天。。听说对身体不好还会反弹= =运动嘛。。我不可能跑步、打篮球、踢足球。。没地方。。我才发现我是那么的无助T T各位前辈帮帮我吧……[跪地

才12岁啊。
你正在长身体，不能减，难道你不想长高吗?
长得高了就显得瘦了!
现在胖只是暂时，因为你还小。
可能是先天性的吧，
这就需要你后天来培养了。
营养品还是要吃的 因为 补充能量可以长高
其实营养全了也就不会胖的
胖的人都是吃垃圾食品吃的。
如果不喜欢运动
就别老坐着、躺着
没事就站着、到处走走
第一可以放松一下学习的压力，第二也不会增肥，又能长高 ，一举三得!
有一些教你7天减肥啊吃减肥药啊什么的
那些都不管用的
我也吃过 也试过苹果减肥法
但反弹的很厉害
而且你还小 用那种办法
第一 就不能长高了
第二 学习肯定下降 在学习的时候那些只是会消耗脑力、体力 所以你吃的东西一半都被消化了
第三 会反弹 越来越胖

减少饭，吃少，吃好。多加运动，特别是晚上少吃。