可促进大脑健康的走路姿势

抬头挺胸，不要东倒西歪，有气无力。最好不要一边走路一边看手机或书。每天保持快走30分钟，不仅可以锻炼小腿肌肉减肥，增强跳跃能力，对增高也有很好促进作用。

倒走。 或双臂斜举走路（形象地称为：十点十分）。