额头疼，腿乏，没力气是什么原因啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:56:39
昨天是周末，睡到中午起来随便吃了点零食，在屋里看了一天电影，到晚上睡觉时感觉额头疼，眼睛也有点不舒服，今天醒来感觉腿好没力气啊，平时出去爬山都没有这么累的感觉。头还是疼，不过没有昨天那么严重，不知道是什么原因？最近因为快要拍婚纱照，在减肥中，但白天也没有少吃，就晚饭比较注意只吃西瓜和豆浆，跟这个有关系吗？对了，我腿以前晚上偶尔会抽筋疼醒。

首先呢，看了一天电影，会导致视疲劳，估计晚上出现“额头痛，眼睛不舒服”跟这个有关。

其次，减肥过程中，如果摄食过少，机体分解脂肪来维持供能，会出现 酮症酸中毒，一般症状是：疲倦、食欲减退、恶心，常伴头晕头痛、嗜睡、烦躁等。

西瓜和豆浆确实是好东西，但是两者性质都稍稍有点偏凉，最好不要长期大量空腹食用。

另外，抽筋比较常见的原因就是 缺钙。