晚上老做噩梦，是不是心理压力过大?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 12:44:15
自从回国以后，确切的说是回国中住在自己家里的时间里，老是噩梦不断，晚上经常惊醒。请问我是不是精神压力太大了呢？噩梦一：和好朋友走路上看到两条狗，朋友去逗其中一条，很开心，而我无视狗狗直接走过去（因为从小怕狗），结果刚走过去，另一只狗突然从背后把前爪搭我肩下，惊醒...噩梦二：回到以前高中，走路上高中那帮不读书的欺负，愤怒下狠狠地揍了其中两个，上课铃响...知道会遭到报复，下课前往口袋里装了一支圆规，一支削铅笔的小刀，对面走来了几个手拿砖头的人...噩梦三：在香港警匪片中被匪徒追杀...噩梦四：回到了高三，做了一个白天的试卷了，下午还往山上跑...噩梦五：忘了为了什么原因，在梦里一直哭...... ...觉得很受不了自己，本身回国就只有2个月，住自己家也就不到一个月的时间，除开不做梦的晚上，其它的基本都是噩梦...马上又要回加拿大读书了，请问我这是怎么了...有什么好的解决方法么？PS：妹妹的同学来我家睡觉，睡我床上，也是做梦被老师骂，在梦里哭了一晚上，这有联系没？

你太孤独了，回来后没有放松神经，不要老把自己关在房间里，出去找事情找工作做，找朋友出去玩，或者找个女孩认真用心恋爱，总之不要闲着，刚开始可能会觉得不适应，感觉做什么都不起劲，只要走出去，很快，就会感觉世界还蛮不错。不知道我说的对不对，也可以多听听轻音乐。多看些书，不要让脑袋闲着，不要把压力当回事。

问问你家里人有没有在你房间干过坏事