晚上10点后还可以吃青菜吗?

呵呵，青菜吃多了很好的哦，对身体也很好呢．而且，吃青菜掌握方法，还能起到很好的瘦身的作用呢．青菜里的营养和维生素很高的，多吃好．对皮肤也好哦，吃多了皮肤光滑

你知道蔡依林是怎么减肥和保持身材的吗

她吃东西，无论是什么，从来都不放油，就是水煮和蒸

而且也很少吃晚饭，即使是不放油的也不吃

如果半夜实在是饿得慌，就用白水煮青菜吃

所以半夜吃青菜应该不会胖

但是每个人体质不同，有的人喝水都胖，有的天天啃肥肉都不胖

水煮的好一些哦~最好不要碰油腻的食物了 是在饿的话喝点豆浆吧

我想膀点…你给我点肉啊！想瘦很容易的，加班加点工作，熬夜！饮食不规律！都不用去健身房，一个月包你瘦下来！

为什么不可以 卡路里含量那么少