耐克鞋鞋底太软 太轻 是不是伤膝盖？

当鞋底过软的时候，减震通常会不错，但你运动时脚部施加给地面的力量也会被鞋底吸收一部分，也就是说你用的力并没有完全用在运动中。而鞋底太软，时间一长，脚和腿部机能就会减弱，长此以往就会有损伤了。

如果你的体能差穿什么鞋都会伤到！加强体能锻炼和体力补充与休息才是王道！你看姚哥和奥尼乐受伤对比就知道了，给他一千万的鞋也没用啊.

不是，目前没有科学支持。
医附属永川医院骨科副教授张铭华说，长期穿跑鞋快跑比穿高跟鞋步行伤害大
近日，某网站一则《跑鞋竟比高跟鞋更伤膝盖》的报道让网民大吃一惊。该报道中称：“一项新的研究显示，对于膝盖和踝关节来说，高跟鞋可能比运动鞋更好。研究人员观察了68名成年选手(其中包括37名女性)在跑步机上跑步的视频，他们发现，穿着运动鞋跑步会造成髋关节的过度紧张，膝关节和踝关节扭伤的案例，比赤脚跑步时要多38%。”
值得注意的是，研究人员发现，跑鞋对于膝关节的扭曲作用大于高跟鞋。研究人员并不是要跑步者抛弃他们的运动鞋，但他们表示，应尽可能赤脚运动。
目前研究资料不能证明

跑鞋比高跟鞋更伤膝盖
重庆文理学院运动人体科学专业讲师巩清波说，目前国内外的研究资料并不能证明跑鞋比高跟鞋更伤膝盖。膝盖损伤主要受所穿鞋型、场地等因素影响，如穿篮球鞋跑步，在水泥地上快跑等都比较容易造成膝盖损伤。