胃酸。23岁，女，早上不吃饭饿，吃了饭（一般喝豆浆吃油条，）还胃酸。很苦恼，怎么办才好。

豆浆可以湿润肠道，酸性物质容易从胃里传到口里，所以你觉得胃酸的感觉特别强．
不止豆浆，你可以试试随便喝个饮料都是马上就很多胃酸上来了．
而且中国人的体质早上喝豆浆是很容易引起胃部不适的．所以早上不能多喝．
胃酸过多不一定要吃药的，一般餐后十分钟，先用一口常温的水漱口，再慢喝一口常温水．作用是缓和一下胃酸浓度，可以调节胃分泌．
单纯的胃不适都可以用食料治好的，疗程短而且见效很快的，一般马上就感觉到了．
最后祝楼主身体健康

可以喝点粥哦！又有营养又养胃。

胡萝卜鸭腿粥

小胡萝卜鸭腿粥，是换季的首选粥。季节交替时，建议最好选择一般性调补的食材，如鸭肉、鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣、胡萝卜等，用这些食材做成的滋补粥，不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。这道胡萝卜鸭腿粥，就很适合体质虚弱的人。

鸭腿肉营养丰富，既能补充过度消耗的营养，又可消除热气给人体带来的不适。鸭肉味甘、性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效。鸭肉中B族维生素和维生素E含量较多的，钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富。小胡萝卜鸭腿粥有补血、清热解毒的作用。胡萝卜入粥，能提供丰富的维生素A，增强人体免疫力。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用哦。

做法：
1、原料：鸭腿一只、小胡萝卜100克、大米200克、姜丝10克、料酒一勺、葱末5克、盐5克、胡椒粉2克。

2、鸭腿洗干净，剔骨取肉，切成丝；

3、鸭腿肉丝，用料酒、姜丝、2克盐码味；

4、大米加足量的水，煮成香滑的粥底；粥底加入小胡萝卜；

5、煮5分钟到再次沸腾；

6、加入码味好的鸭腿肉丝，煮10~15分钟；

简单的美白生菜粥

生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜。别看生菜样子普普通通，却是营养丰富，生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用。

用生菜来煮