早晨吃什么才会让一天的营养不吸收

想成仙啊··不能说不吸收，只能说吃进去的刚好消化完···就像德芙那种巧克力，吃一半，再吃根香蕉或者其他水果什么的··这样刚刚好，足够撑到午饭···至于午饭吃什么我就不知道了··反正早上这样吃热量刚刚好消耗完··

不吃最好。