哑铃深蹲能练弹跳吗？

哑铃深蹲主要是练爆发力和速度的，以前我们学校体育专业的也见他们练过。应该对弹跳也有帮助的。
练弹跳我感觉练摸高比较不错，因为我有过经历，练上一两个月绝对能提高弹跳能力，我以前练之前只能用手指尖摸到篮圈，后来能双手稳稳抓住篮圈了。这是我的亲身经历，希望能帮助你

哑铃深蹲主要是练爆发力和速度的，以前我们学校体育专业的也见他们练过。应该对弹跳也有帮助的。
练弹跳我感觉练摸高比较不错，因为我有过经历，练上一两个月绝对能提高弹跳能力，我以前练之前只能用手指尖摸到篮圈，后来能双手稳稳抓住篮圈了。

你这样就只是练你的下肢力量~~~!还要配合跳...
就是每天要去摸篮板...我来回可以跳20下...中间不好休息...就除了走回原地的时间..助跑距离大概在4-5米之间...但还要看个人身体条件怎么样了...
我就是这样练弹跳的。.别的什么都不练...没有蛙跳和深蹲什么的~!!纯粹的跳~~~我身高175...现在可以抓篮筐.但是现在都不锻炼了。.就玩游戏了...你有兴趣的练练

能！因为力量上升了。当然还有很多因素影响弹跳，比如速度、韧性等。需要综合练习。

练下肢力量，姚明做得多，下肢力量很好，弹跳反不如前。不如在台阶位置做双腿交替登台阶向上纵跳。