脸上痘痘痒 便秘

去看中医，皮肤科。

身体急性不适，发于表面，必有内因。

跟医生说明你最近的所有不适，便秘啊作息啊什么的。多问多说，医生每天看很多病人，有时候可能就不问你了~

毒素太多，肝火重。。。找中医吧，开些中药调下身体。。西药调养身体还是不行的

痘痘多跟便秘关系很大，所以要先治疗便秘。在治疗便秘的同时，每天吃一次薏米红豆粥。

如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

长痘痘应该跟你的便秘有关，建议你不要喝那种润肠茶，那种东西只有加重便秘，你最好喝点中药调理一下！陈彤云教授就很好！