自己老是感冒，吃什么可以增强体制吗？

多吃鱼、虾、鸡蛋，还要加强体育锻练

常感冒的人缺乏维A,适当的服些维A维c体质会大有改观的，因为缺乏维A,容易造成气管干燥，缺乏维c容易造成体质衰弱给感冒造成可乘之机，平时可以多吃点胡罗卜，喝点鸡汤都可增强免疫力

感冒要分清楚是哪种。增强体质也要先辨清自己是什么体质。请问你知道自己感冒的原因吗？是受冷了就会感冒还是内热大感冒？你本身的体质如何？是寒底还是热底？不能随便说吃补品就增强体质的，中医讲究辩证思治，对症下药

打丙种球蛋白可争抢免疫力，或喝五红汤调理用红小豆红糖花生枸杞子大枣放在瓷碗里加水隔水蒸食（大勺加水加帘子，把瓷碗放链子上蒸