很伤感很忧郁，凡事往坏处想，对前途感到迷茫。遇不到好的爱情，不自信，怎么办？

首先控制一下，尽量不要往坏处想，多想想好的方面。比如说，爱情。你应该想，我一定会找到的，别人都能找到，我也可以，只是时候未到。比如说前途，中国十几亿人呢，不可能人人都年薪几十万，我肯定可以找到合适的工作的。知足者常乐，你又没出去闯荡，怎么知道前途呢？再说，这世上的事情谁能预料到呢？命运！
其次，如果你控制不住，想了很多反面，可以进行比较思考。比如说，爱情，世上还有那么多打光棍的懒汉，还有那么多没人要的婆娘，我可比他们优秀多了，我肯定可以有完美的爱情。爱情是靠缘份的，真的碰上让你心动的人，你忍也忍不住的。再说了，失恋，分手，离婚，那多的是。更何况你只是不自信而已。那些身体上有残疾的，生活很坚苦的有很多不是也有另一半吗？（我没有歧视的意思）你过得已经很不错了，世上还有很多不幸的人，甚至有连前途，爱情都不敢想的人。你已经够幸福了。多想想那些为了生活付出艰辛的人，多想想那些一辈子都在奋斗却没有好的收获的人，多想想那些心中充满渴望上学，却无奈的穷苦孩子，多想想那些因病魔缠身，而痛不欲生的人。其实你很幸福。世上还有很多大事等你去做，世上还有很多可爱的人等你去爱。你能成功！坚信！

遇到不好的爱情就不要....宁缺勿滥

要一个人天天保持乐观确实也不容易,但也没必要天天伤感啊,多想些开心的事情,不开心的先放一放.....多笑笑啊

要有改变的决心，改变自己的思维模式，当出现不好的想法的时候，自己要及时地制止自己，做一些其他的事情，分散此刻的注意力，想办法让自己开心。