流产后需要补充哪些营养

首先要保持丰富的蛋白质、维生素、无机盐的供给，尤其是充足的铁质，以防贫血的发生。食物的选则既要讲究营养，又要易于消化。可供给鲜鱼，嫩鸡、鸡蛋、动物的肝、动物血、豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜吃山楂、萝卜、苦瓜、橘子等理气活血寒性食物。补充营养以半个月为宜，若平日身体比较虚弱的人可以适当多补一段时间。你还可以到我们的博客里看看，也许对你有帮助。