大脑连续工作多长时间需要间断和休息,才能更好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 07:40:04
长时间学习，容易疲劳注意力不集中，记忆力下降。所以我想请问多长时间的学习才是最科学的。

40分钟连续学习，我是以前听一个叫王明的心理学博士说的，我们的大脑在连续兴奋40分钟后，一般人是很难继续集中下去 ，应该做下适当的休息 最好的调整大脑就端坐，做深呼吸。