大部分人都要求健身有高档的设施吗

那要先考虑你所在是大城市还是中小城市了，消费水平高不高。高档的设施投入和管理上成本高，自然而然的意味消费者要承担较高的消费价格。如果在发达的城市，人们有能力消费起高档健身房，而你又有雄厚的资金，那你可以考虑投入较高档的器材设施，所谓投入大，回报也大，风险也自然大。要是你开在中小城市，大多都以失败告终。其实以我看来，只要健身俱乐部的地段好，中等的面积，器械齐全就足够了，不太需要高档设施。懂健身的人，基本不需要高档的设备。高档设备都是些有钱人、白领消遣和娱乐用的。以健身者的角度看，健身房一定要有杠铃、哑铃、深蹲架、卧推架、平板凳、上斜凳、史密斯、龙门架、单杠，部分滑轮器械和V型双杠，再加上跑步机基本上全了。如果有条件外加其他器械。当然在中国的健身产业来看，需要考虑的问题更多。

各年龄段的人有不同的生理特点,锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。