去健身会所健身 有什么要求吗

穿舒服的运动服和鞋子，也可以带着，到了健身房再换。

洗澡时的拖鞋健身房通常会提供，如果想用自己的就带。

带一把锁，不用太大。用于锁放衣物的柜子。

带洗浴用品（洗发露、沐浴露、洁面乳、梳子什么的）。健身房通常有吹风机，洗后可以吹干头发。

带运动后要换的衣服。因为运动完一身汗，肯定要换一身新的衣服。

带水壶（矿泉水瓶子也一样）。健身房会提供饮水，但没有容器，或者只有一次性杯子。自己的水壶可以随身携带，会很方便，可以随时补充水分。

提前可以打电话咨询一下课程。选择自己感兴趣的。有氧操类的通常不会很难，跟着教练就行。器械类的如果不会玩，一定要咨询场内的教练，以免运动受伤。

浩莎吉利店没去过。去过新安店，还可以，其实算很平民的。放心玩吧。其实去健身房的大多数都是去玩的。能练得像模像样的，少！

开心就好！

没有啊
若有特别的课程，人家会跟你说的