我每天晚上跑15-30分钟的步

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 00:04:42
有减肥的效果吗 ？晚上 9点后不吃东西了 晚饭 吃很少

呵呵，我觉得不太可能，你晚上不吃，但你早上的食量估计要大很多吧
这会造成营养不良的，人长的胖点有什么不好啊，说明你健康，不要搞得自己人不人鬼不鬼的，要善待自己，还有就是可以去专业的减肥网站上去看看（是要很专业的），而且不要乱吃那些电视上的东西，很多都是假的哦