关于减肥的一个小问题?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 12:33:58
我今年17岁是个男生，身高173cm体重75kg，我认为我胖啦，希望减几斤。我主要是大腿还有肚子腹部还有脖子上肉对拉，希望减啦，希望有经验的人教教我，还有我这个年龄大概减到多少斤就好啦。我是学生不可能什么不吃饭的减肥方法，求个有用有效最快的方法，谢谢啊。

你好，如果是大腿还有腹部脂肪的话，可以通过慢跑来减肥，不过跑步时间应该持续在30-40分钟，坚持2-3个月应该会有明显的效果。通过运动减肥会流失比较多的钙质还有其他元素，建议服用该片还有善存来补充身体的流失。
至于脖子上的肉，运动是全面瘦身，如果坚持的不错脖子上的肉也会随腹部和大腿脂肪的消耗而消耗。