上身是一点多余的肉都没有，腿却很粗，怎么回事？怎么瘦啊？只瘦腿！小腿较粗又结实，大腿根有满多肉！

应该是平时生活习惯导致的，因为上身下身的肌群几乎没有直接联系所以不必惊讶。你要是小臂很肥而大臂很壮，这样直接联系的肌群有这样的现象才值得奇怪

比较简单家庭的办法
瘦大腿就是升蹲，每次50下左右好了，个人可以微调。隔两分钟一组做四组，最后一组不要数了，做到力竭
小腿就练习提踵

坚持几个月就有效果了

你去看一下越南人你就知道了，大腿不比中国人的手大多少。
别人还想肥腿呢.
多吃清淡的东西多运动绝对有郊果。

这是体型问题，和遗传也有关系，只好从穿衣方面来掩盖一下自己的缺陷。

用保鲜膜，每天晚上包起来。
半个月有效果。
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