锻炼自身

朋友你要锻炼肌肉吗？如果你要锻炼肌肉的话就得有一套锻炼的计划才行

这种想法是不对的！ 身体是一辈子的本钱，是所有物质生活的前提，如果你没有一个好的身体，将来投入工作根本就支撑不住劳累的工作量，科学家为什么死的都早，因为他们只注重脑力劳动而不锻炼身体，兄弟，听我一句，有健康的身体比什么都强！

锻炼身体为何不是在锻炼的你头脑呢？锻炼了你的意志，培养刚强的性格。现在的年轻人缺的就是这。