为什么我喝了红酒以后睡觉，睡眠质量的更不好了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:48:58
都说喝了红酒睡觉会帮助睡眠的，可是为什么我喝了不仅没有改善睡眠，反而第二天醒的还比原来早，本来这些天就睡的很晚了，所以现在早上特别的没有精神，老是睡不醒的样子。我想知道究竟是什么原因？
我好像已经固定了时间似的，平常只要到那个点，就会自动就醒的，不知道，是不是因为原来的那个习惯而成的

喝适量的红酒对身体好，能疏通血管、防止皮肤老化等等功效。但我不觉得红酒对睡眠有什么显著效果。想睡好不是靠喝红酒的吧？它的主要功能不在这。
那就是生物钟的事，平常习惯了这个时间醒，1到这时候自己都睡不着了。
早睡早起对身体就是好。养成良好的作息习惯就行了，想睡懒觉要从精神上放松。生活、工作上的烦恼彻底抛开才行。

红酒对你不适应。

量没有控制好。

喝兴奋了

和的多拉

你是不是对酒精有点过敏呢 建议改喝牛奶