每天早起心情就很郁闷 是不是得忧郁症了

中国人不讲究这个，啥忧郁症？那是外国人才注重的东西，在中国，我们只知道心情不好就去调节一下。

早起床郁闷大多是因为时间到了，不能赖床！或者生活遇到挫折！不管是什么原因。我有一法、可治疗你起床郁闷。

说穿了也不是什么秘诀，就是重点转移法。

1、比如说你没结婚、那就网上去聊个同城小妹妹（女性聊帅哥）

2、比如你结婚了、就找个好玩的网络游戏、我在玩：“新侠义道”或者“热血三国”男女皆宜！很小的游戏，不用天天照看。虚拟游戏或让你有很多期盼，早早起床坐在电脑前、、、嘿嘿、保证你起床不郁闷、然后染上网瘾。

3、比如你这些都不喜欢，那好、去看本网络小说：正规的有“藏獒”，玄幻的有“亵渎”“历史的尘埃”“狂神”

4、这些你都不喜欢，那就找你喜欢的事转移，这些你都试验过了不好使，那你没救了。

给不给分无所谓。

你是男的可以不给分，因为致以同情，你是女的必须给分，因为后续还有补充。

早上起找一件你喜欢的事情做 时间不用很长的 这样你会开心些然后可以开始一天的工作 和学习了，，。。。。

是不是忧郁症要看你的程度了。忧郁是因为你感觉到这样又没得到，那样又没得到，是不是？其实你拥有很多，你没注意到而已，因为你只在乎失去和没得到的。你可以和一些比你更不幸的人在一起，了解他们的情况（你会发现自己其实比他们要过得好，这样对你的担忧起作用……有点幸灾乐祸的感觉）。打字很辛苦的啊，希望可以帮到你，一定要给分我哦。木青闲

找心理医生咨询

心里装的东西太多 负荷不起了
就像电脑 里面病毒越多 毛病就越多
整理好思绪 明天依旧是晴天

跟女朋友来一下就行了！