什么蔬菜水果是清热的?

绿豆，菊花

呵呵，急不来，我也有过上火，那时候大便都很困难，不过现在好了，那就是早上一定要吃饭，而且要多喝点稀饭，吃饭要有规律，慢慢就会调整过来的，平时多吃点水果 带叶子的菜，不宜吃辣的咸的···祝你早日解决····