怎么调整一个人的心态?

做些自己平时喜欢做的事,或是更疯狂一点的事,比如平时不敢坐云霄飞车的,就去坐一回,大声的喊喊就好啦~~调整还是要看自己的~~

这方面我很在行。。首先多去和朋友玩玩啊。失落怕什么。失落的东西还是在地上，你弯下腰，再把它拣起来就OK拉！

你如果真的忘记该怎么办的时侯,那时答案就出来了!

哭出来就好了。我经常哭鼻子，哭完就痛快了。要不就大声地唱歌，反正得发泄出来。会憋坏的。

先敢于面对和接受，不要逃避，相信自己就可以的