体内和血液毒素太多，吃什么排毒的好啊？

多喝水，排汗！
大葱、西红柿、芹菜、生姜！

多喝水，芦荟，喝金银花茶等，最重要的是，这和肠胃吸收功能有很大关系，保持大小便通畅，饮食均匀有规律，不吃垃圾食品，这是排毒最好的方法

　　清除人体内的血液垃圾、血液毒素其实就是酸性体质，恢复血液碱性是需要一个过程的。
　　1、佰na吉jiao素：分解并排除血液中因不当饮食、环境浸染、公害、药害等所产生的毒素及有害胆固醇、血脂、畅通血管、恢复血管的弹性、促进血液回圈。
　　2、海带：含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出.
　　3、绿豆：有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳.
　　4、蘑菇：排泄毒物的能力强,是净化血液的高手.
　　5、蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分,可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”.

绿豆煮水、莲心泡水

可以吃点花粉