我不知为什么 只要面对一件事的时候 心就会跳的好快 崩嗵 的跳个不停 有什么解决的方法

说自卑或缺乏自信或许是有一点,但不全面.过于敏感和害羞的人也会这样,这类人大部分童年有阴影.处于青春期的人比较常见这种情况,这时候是两性懵懂期,会非常在意别人对自己的看法,尤其是异性对自己的看法.唯恐别人贬低自己的价值.你正否正处于青春期?

多面对那件事锻炼锻炼、

是你的自卑和不自信造成的，多运动运动陶冶下情操，慢慢会好的

你的这件事是什么呢？