我怎么这么易怒?糟糕的是每次愤怒发做时就像洪水一样难以控制.那怒气从心底直冲脑筋,每次都使我头疼的厉

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 11:46:34
害,真想把那恶源撕碎.对不满的事情,并且做用于我的最甚.就像昨天晚上快十二点了,其他人都躺下了,一舍友还老在看电影;今天一同学又抽着烟跑到我们宿舍,我让别抽还不搭理;对面一家伙跟我说话总摆高傲…我不知道老爱生气,一生气就头疼,学习就不行了.

先静下心来想一想,自己为什么要生气?这种事值得我去生气嘛?心平气和地想过之后,你就会发现其实这没有什么大不了的?干嘛要去生气?

怒可不行。听点舒缓的音乐。。。睬他干嘛。。。

去看心理医生,他会指导你去调节心情,这是最好最彻底的方法!