我痛经利害怎么办？？？？

你好！

　　经别人一说我突然想起来了，我是工作那一年献过血，第一次献了400cc，当时我都抽的晕乎乎的，我属于那种小巧 的女孩，90多斤当时，因为刚出入社会，第一次鲜血，根本就不懂，但那个献血的护士真是人面兽心，非让我献四百毫升，最好我就听从献了，现在想来真是特别后悔，后来一直我都坚持献血，每年200cc，献了1000毫升，不过08-09年没有献，还是痛经，不过不如献血的那几年严重，所以MM以后千万不能献血，我下面给你说说我的经历吧，希望能帮到你。
　　我也是痛经者，我今年23，处女，有5年通经史，每次都是吃止疼片来止痛，我不知道你痛到什么程度，我是浑身无力，脸上苍白，小腹偶会感觉下坠，上吐下泻，腿脚冰凉，浑身出冷汗，我还伴随着腿脚抽筋现象。在上班的时候就会晕倒，意识清楚但体力不支晕倒，睁不开眼睛。不知道你是不是比我轻很多。我每次去医院都是打止疼针，服止疼药，刚开始我都服大夫开的芬必得，后来听说那个药效太好了，最好不要服，容易产生依赖，后来我吃圆弧止疼片，它是中药成分的，吃了好久还是疼，再后来就吃那种普通的止痛片，白色的，透明塑料纸包装，一个里面有两颗，我办公室，手提包，公寓都放着止疼片，随时都有止疼药在我身边，我担心我自己会承受不了。
　　我知道自己痛经严重，所以每次来月经我都非常注意，我跟正常女孩不一样，正常的女孩喝饮料、吃冰欺凌、喝冰水、洗冷水澡等等我都不敢做。我不是继发性的痛经应该属于原发性的，因为我第一次来的时候就痛得在床上打滚，被医生误诊为急性肠胃炎，我哭啊，早上我就来好事了，中间4年的时间是不疼没感觉的，自从工作了以后才又开始了连续性的疼痛，每次大概需要一天，集中性疼痛在4个小时左右，每年比如12次，我最多只有3次不怎么疼，疼的轻微，身体可以接受，剩下的9次几乎都是每次晕倒，不晕倒也要停止任何工作抱几个热水袋在床上休息。中间太平的日子我从不用冷水洗脚，从不喝饮料，都是喝白水或不冰的矿泉水，不喝酒，少吃辣（因为辣会刺激雄性激素增多等原因，是肚子更疼），一年吃不了几只冰欺凌，从不用冷水洗头等，还有就是来好事的那几天不要吃生的东西和冷的东西，尽量保持你腹部温暖，因为我通常都是肚子凉凉的，现在我来例假的时候都在肚子上贴上暖宝宝，会舒服一些。冬天就要成天捧个热水袋在手上了，还有就是平时要多活动，喜欢有条件的话可以练