内分泌失调造成便秘黄褐斑如何改善调理

至于药或者化妆品，药不要乱吃，化妆品都是治标的，你只要注意防晒，就能控制，然后排毒才能改善内部的内分泌，才是治本！少吃味道浓厚的东西，肥甘厚味之物不要。清淡点的，忌辛辣。排毒是王道，多运动，汗也是排毒的。早餐喝杂粮粥，要熬到烂烂的！！！泡脚，揉肚子，敲胆经！！！！！！！！！

中草药调理

可以试一下天然果蔬祛斑，多吃含维生素C的水果蔬菜，对治疗便秘也很有效果。具体方法如下

不知道想不想看看中医，推荐专家陈彤云，看的不错哦