我一睡觉就不容易醒，定了5个闹钟都闹不醒。上班经常迟到，特郁闷！哪位专家能帮我解决一下啊？

其实睡觉分很多个阶段的 这些阶段在循环着 直到最意识慢慢清醒
在这些阶段中 有些阶段是不容易醒的 经常别人打闹都醒不了 除非是发出非常大的声音或者是大声叫睡觉中的人的名字 才会醒
所以 你可以实一下早点睡觉 睡够了就自然醒了

不要睡太晚 保证八小时充足睡眠 睡前不做激烈运动 最好静坐半小时 不看过于积累刺激的电视剧 更不要睡前喝酒麻醉自己。

让我想到小品里的一句台词:没心没肺得人睡觉都香。哈哈…我看，你顾个保姆吧！或找个能盯着你的人

你可以把闹钟放在你必须起床走几步才能关掉的地方啊！那样兴许有点帮助你清醒。试试无妨…
然后记得晚上按时休息，保持充足的睡眠。

把闹钟放客厅里