游泳时抽筋了怎么办？

你下水前线跑跑步热身，试试水温让身体适应！不要一下跳进去，如果抽筋了，马上叫别人帮你压腿，把腿伸直，用力向身体上方压脚尖！或者你也可以自己用力的把脚掌全部接触地面，身体向前倾！抽筋你一定要尽力放松你抽筋的腿！能做到的