怎样获得自己满意的体形

想要脸瘦，多嚼口香糖。想要眼大，天天睁大眼。想要皮肤白，每天不出门。
想要身体瘦，半月别吃饭。想要胸大，天天吃肥肉。想要皮肤滑，被窝里面捂一捂。

做做瑜珈吧

不但能调整身材

还能平衡自身呢

健康饮食，均衡饮食比什么都重要

关键是坚持~~如果你全身都胖建议你适量节食。我单位一个同事就是节食，同时针灸+推油，效果很不错，不过不管什么都要坚持。
如果你想瘦局部就只能靠自己锻炼了~~
我胳膊很粗，现在每天晚上睡觉前做运动~~希望有效果~~~