我现在正在减肥.请问是每天晚上散布1小管事.还是爬6楼8次好
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 12:37:04
我们这6楼.1楼9层.爬8次.管事么?
我觉得呢还是爬楼比较好,在爬完后不要急着坐下来或喝水这样还是不行的,最好爬4楼后慢慢的再走10到20分钟最好了 。
晚饭后散步有用。。。还有晚餐吃点不油腻的。。。
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我觉得呢还是爬楼比较好,在爬完后不要急着坐下来或喝水这样还是不行的,最好爬4楼后慢慢的再走10到20分钟最好了 。
晚饭后散步有用。。。还有晚餐吃点不油腻的。。。