心里总是有声音,安静不下来

看来你这是一种下意识的强迫症！问题出在哪里呢？第一，你可能在个人交际上出了问题，因为你和其他人交往，总喜欢从自己的立场出发，可等你意识到自己的毛病时，你的朋友可能也疏远了你，这样使你自己困惑起来，以致于发展到不由自己去想，并把那些不对的地方有意去夸大，使自己心理上增加了负担！第二，你可能是一位完美主义的人，对于凡是都力求做到很好，如果那一样做的不够好，就东想西想，甚至于患得患失，使自己心理负担过重而成为现阶段的状况，第三，你没有足够的自信，这与你的性格有很大关系，从你的表达来判断，你的性格比较内向，独立性不是很强（依赖性重），所以在做事时往往会优柔寡断，长期以往，就出现你目前的状况。
无论咋说，我给你的建议，平时多和人交往，多看看进步的书籍，多看一些欢乐的节目，最好去参加一些社会公益活动，把自己一天的生活安排的充实一点，还要安排好自己的作息时间，只有这样，你的心境能有一个宽松的释放，那么你会一切如常，并能生活的很好的！

朋友，这可能是心理方面的问题，不过，你也不必太担心了，我有一个小小的建议，你不妨上网搜搜“精神建康网” ，上面有很多免费的再线心理医生，口碑是相当的不错呀，你可以先咨询咨询他们，希望这些能帮到你，最后，我真心的祝愿你早日解开心中的结！！！